¡Tu vida saludable y fit!
En esta receta de pescado saludable, el pez espada carnoso obtiene un polvo de hierbas antes de ser quemado en la sartén. Luego se sirve…
Las setas portobello son tan carnosas que incluso los carnívoros estarán satisfechos con este lujurioso plato vegetariano. En lugar de machacar las tapas, las pesamos…
Las setas terrosas se asan y luego se sofocan con queso en este plato fácil bajo en carbohidratos. Disfruta de este gratinado junto con carne…
Las setas rellenas y la salsa de espinacas y alcachofas se unen en esta receta vegetariana rápida. Sirva estos champiñones rellenos de queso con una…
Esta receta saludable de quiche vegetariana es tan simple como parece. ¡Es una quiche sin la corteza quisquillosa! Está lleno de setas silvestres dulces y…
Dorar el pollo en una sartén acelera el proceso y da como resultado una piel bellamente dorada. Los champiñones y las coles de Bruselas aportan compuestos que mejoran la salud, y una salsa brillante y contundente de limón y hierbas con alcaparras transforma la combinación simple en algo muy especial.
No hay mejor manera de fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico que con Pilates. Tanto los ejercicios en sí como los principios generales (como la respiración, la concentración y la precisión) te ayudarán a recuperar el control del suelo pélvico.